Etusivu / Opas
Jalkapallon yksilövalmennus Helsingissä: hinta ja valmentajan valinta
Mitä yksilövalmennuksessa tehdään, mitä Riwanin treenit maksavat ja mitä kannattaa kysyä ennen varausta.
Train With Riwan tarjoaa jalkapallon yksilövalmennusta 6–18-vuotiaille Helsingissä ja Espoossa. Kahdeksan treeniä maksaa 400 € kuukaudessa, eli yhden treenin hinnaksi tulee 50 €. Ensimmäinen treeni on ilmainen.
Mitä jalkapallon yksilövalmennus on?
Yksi pelaaja harjoittelee yhden valmentajan kanssa. Silloin on aikaa keskittyä tiettyyn taitoon, toistaa harjoitetta ja kysyä neuvoja treenin aikana.
Yksilövalmennus voi täydentää seuraharjoittelua. Pelaaja voi haluta apua ensimmäiseen kosketukseen, heikomman jalan käyttöön tai vastustajan ohittamiseen. Aluksi kannattaa miettiä, mitä pelaaja itse haluaa harjoitella.
Mitä Riwanin treeneissä harjoitellaan?
- Kuljettaminen ja 1v1-taidot: kehoharhautuksia, rytminvaihtoja ja vastustajan ohittamista.
- Ensiaskeleet ja suunnanmuutokset: kiihdyttämistä, kääntymistä ja liikkumista vapaaseen tilaan.
- Ensimmäinen kosketus ja jalkatyö: pallon vastaanottamista, hallintaa ja molempien jalkojen käyttöä.
- Palaute: käydään läpi, mitä harjoitellaan ja mitä seuraavalla yrityksellä kannattaa kokeilla.
Harjoitteiden pitää sopia pelaajan ikään ja kokemukseen. Palautteen jälkeen tarvitaan myös aikaa kokeilla uudelleen.
Mitä Riwanin valmennus maksaa?
Kuukausipaketti maksaa 400 € ja sisältää kahdeksan yksityistreeniä, yleensä kaksi viikossa. Yhden treenin hinnaksi tulee paketissa 50 €. Ensimmäinen treeni on ilmainen.
Kun vertailet valmentajia, selvitä treenin kesto, mahdolliset kenttämaksut ja peruutusehdot. Kysy myös, onko kyse yksityistreenistä vai jaetaanko treeni muiden pelaajien kanssa.
Viisi kysymystä valmentajan valintaan
- Mitä harjoittelisit tämän pelaajan kanssa? Kysy, miten valmentaja valitsee harjoitteet ja sovittaa ne pelaajan tasoon.
- Voiko treenejä kokeilla ensin? Selvitä kokeilun hinta ja se, sitooko kokeilu jatkamaan.
- Voimmeko nähdä treenivideoita? Videoista saat käsityksen harjoitteista ja valmennustyylistä.
- Miten annat palautetta? Kysy, miten pelaaja saa neuvoja ja voiko vanhempi keskustella valmentajan kanssa.
- Miten treenit sopivat meidän viikkoomme? Käykää läpi seuratreenit, ottelut, matkat, kenttä ja peruutuskäytännöt.
Riwanin valmennukseen voit tutustua treenivideoista tai TikTokista.
Kenelle Riwanin treenit sopivat?
6–18-vuotiaille aloittelijoille ja jo seurassa pelaaville. Ensimmäisessä treenissä pääsee kokeilemaan harjoitteita ja juttelemaan siitä, mitä haluaa oppia.
Lue myös opas lasten ja nuorten jalkapallotreeneihin. Siinä käsitellään harjoittelua eri ikävaiheissa vanhemman näkökulmasta.
Nopeat vastaukset
Riwanin kuukausipaketti maksaa 400 € ja sisältää kahdeksan yksityistreeniä Helsingissä tai Espoossa. Yhden treenin hinnaksi tulee paketissa 50 €. Ensimmäinen treeni on ilmainen.
Helsingissä ja Espoossa. Kenttä ja treeniajat sovitaan ensimmäistä treeniä järjestettäessä.
Yhtä aikataulua ei ole. Kehitykseen vaikuttavat pelaajan lähtötaso, osallistuminen ja harjoittelu. Valitkaa harjoiteltava taito ja keskustelkaa valmentajan kanssa siitä, miten se kehittyy ajan mittaan.
Kokeile, sopivatko treenit sinulle.
Varaa ilmainen treeni